ECHANDO CUENTAS

Tranquilos, no debo dinero a nadie y, que yo sepa, tampoco nadie me debe dinero.
El caso es que he hecho un recuento de lo que he entrenado “más o menos” durante la pasada temporada. A este respecto he de decir que soy bastante “cuadriculado”, y siempre anoto los entrenamientos que realizo. Creo que es una buena costumbre, y siempre te puede servir de referencia para otros entrenamientos.

Pues bien, mi temporada pasada abarcó desde Diciembre hasta Agosto (ambos incluidos), fecha ésta última donde ya “peté” y me tomé un ligero descanso. El 27 de Septiembre comenzaré nuevamente a entrenar “en serio”.
Pero al tema, que no quiero desviarme. Tras los nueve meses de entrenamiento estos son los datos finales que me salen:

-Unidades de entrenamiento totales: 251 (incluyo las competiciones), desglosadas en:

-unidades de entrenamiento de carrera: 110
-unidades de entrenamiento de natación: 81
-unidades de entrenamiento de bicicleta: 52 (incluyo el “Camino de Santiago”)
-unidades de entrenamiento de gimnasio: 8

-Volumen total de carrera: 4.866 minutos (unos 973km, suponiendo que corro a 5´el km).
-Volumen total de natación: 4.722 largos (unos 118.050 metros).
-Volumen total de bicicleta: 2.390 kilómetros.

-Número de “dobles entrenos”: 33

Por estos datos y por mis resultados deportivos, tanto en duatlón como en triatlón, resulta más que evidente que tengo que dedicar muuuuuuuuuuuucho más tiempo a la bicicleta. Para mi es sin duda el factor determinante de los resultados en un duatlón y en un triatlón.

Los seguidores de mi blog (cuatro o cinco), y los que me conocéis, ya sabéis que mi objetivo fundamental de la próxima temporada es el medio ironman de Barcelona. Pues bien, intentaré llegar a esa cita con unos cinco mil km de bicicleta en mis piernas, sin descuidar claro está la carrera y la natación. Así que nada, ya tengo trabajo para el próximo otoño, invierno y primavera.

Saludos a todos.

NADAL, UN MONSTRUO

Lo que este hombre ha logrado a sus 24 añitos es, sencillamente, HISTÓRICO.

Es sin duda, el tenista más importante de la historia española y sin duda lo es ya también en la historia del tenis internacional, aunque con los años acrecentará aún más su leyenda.

Ha conseguido los cuatro grand slam del circuito (teniendo en su poder nueve títulos de estos grand slam).
Si no me equivoco, en su palmarés tiene 5 Roland Garros, 2 Winbledon, 1 Open de Australia y por fín, 1 Open USA, y es el único tenista, junto con André Agassi, que tiene también en su poder una Copa Davis y una medalla Olímpica.

En resumen y como digo en el título, un monstruo.

Si a su palmarés deportivo le añadimos su carisma y su forma de ser noble, apacible y serena nos saldrá uno de los deportistas españoles más importantes de todos los tiempos.

Desde este humilde blog mi enhorabuena a Rafa Nadal.

SEPTIEMBRE 2010, FIN DE TEMPORADA

Y he aquí que he decidido poner fin a mi "temporada deportiva 2009-2010".
Han sido aproximadamente nueve meses y medio de entrenamientos y competiciones y al final mi cuerpo y mi mente pedían ya a gritos un descanso.

Mi temporada comenzó a finales de Noviembre de 2009.
Recuerdo mis primeros "entrenamientos" (por llamarlos de alguna manera); se limitaban a dar una vuelta a mi barrio a "paso de abuelo", 18 minutos de carrera continua en total. ¡Y acababa con la lengua fuera!.
Así fueron mis primeros entrenamientos de esta temporada. Pero sabía que la temporada era larga y sabiá lo que podía dar de mi mismo y que tenía que tener paciencia.

Al final he corrido en toda la temporada 11 pruebas. Tres carreras populares, cuatro duatlones (uno de ellos de montaña) y cuatro triatlones (uno de distancia olímpica). Mi mejor carrera la corrí en Murcia, a finales de Marzo, donde logré ir a unos 3´46´´ el km. ¡Jamás pensé en llegar a esos tiempos a principio de temporada!. Y en los duatlones y triatlones creo que hice un papel más que decente, teniendo en cuenta que este podría decirse que era un año de prueba.

Y este es el resumen que puedo hacer del año.
Se podría decir que el deporte, el entrenamiento, si bien no me ha dado una gran felicidad sí que me ha dado alegría y satisfacciones que, desgraciadamente, no puedo obtener en otras facetas de la vida.

Esta próxima temporada la comenzaré a mediados de Septiembre, tras dos semanas de descanso total, y pondré todos mis esfuerzos en un único objetivo: el medio ironman de Caleya (Barcelona). La prueba se disputa a finales de Mayo y tan solo participar y llegar a meta (en buenas condiciones), me harán sin duda, un poquito más feliz.

NEVER ENDING STORY

El hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra. Eso dice el dicho. Y yo diría aún más, no solo tropieza dos, sino tres, cuatro...

¿Por que es así?. No me cabe otra explicación que pensar que el hombre es estupido y que no aprende de sus errores. Quizás sea porque los seres humanos somos seres racionales y además de dejarnos llevar por el instinto, también nos dejamos llevar por nuestros sentimientos y nuestras ilusiones. Sin duda esa mezcla de racionalidad y de ilusiones hacen que el hombre tropiece una y otra vez sobre el mismo muro.
Racionalmente decimos: "no voy a hacer tal o cual cosa, porque ya sé lo que va a pasar", y sin embargo, a la vez que decimos eso también estamos pensando, tenemos la esperanza y la ilusión de que algo cambiará y que es imposible que vuelva a pasar lo mismo. Así es que por esa esperanza y esa ilusión que tenemos volvemos a repetir una y otra vez el mismo error.

Me gustaría poneros algún ejemplo para no hablar tan en abstracto, pero lamentablemente no se me ocurre ninguno ahora. Espero no obstante que pilleis la idea.

Se me acaba de ocurrir un ejemplo (muy chorras, eso sí) que quizás pueda expresar lo que quiero contar.
¿Ya sabeis la leyenda que dice que tras el arco iris hay un caldero lleno de oro?, pues imaginaos que hay alguien que cree en ella. Sabe que la realidad es que no es posible que tras el arco iris esté el caldero, pero sin embargo tiene la esperanza, la ilusión, la fé, de que algún día ese caldero aparezca tras el arco iris.

Por eso es por lo que el hombre "tropieza (más de) dos veces en la misma piedra", porque tiene fe e ilusión. Sin duda a los animales no les pasa esto porque únicamente se dejan llevar por el instinto.
En este tema al menos, los animales nos tienes ganada la batalla. Probablemente en otros muchos más también.

Buenas noches y buena suerte.

GALICIA: UN PARAISO EN CASA

Recientemente he tenido ocasión de pasar unos días por tierras gallegas.
La tierra celta no me es del todo desconocida ya que en mis años de vida he pasado por estos lares en alguna ocasión. La Coruña, Lugo, Vigo, Santiago, Malpica… y seguro que algún sitio que me olvido, no me son desconocidos. Sin embargo, hace poco he tenido ocasión de volver a Galicia, y dejarme seducir nuevamente por sus paisajes, sus gentes y su gastronomía (y, por que no decirlo, por sus precios).

En muchas ocasiones nos desplazamos a lugares remotos (Egipto, el Caribe, Islas griegas, etc) pensando en encontrar lugares extraordinarios de belleza sin igual. ¡Craso error!. No nos damos cuenta de que el paraíso y los lugares de belleza extraordinaria los tenemos en nuestra misma casa, a escasos kilómetros y sin necesidad siquiera de tener que coger un avión.

Galicia, al igual que muchos otros lugares de España, te ofrece esto.
La zona de las Rías Baixas es de una belleza incomparable. Lo mismo cabe decir de la Costa da Morte. Y la ciudad de Santiago, con su magnífica Catedral, os dejarán sin duda sin palabras.

Galicia, tierra celta. Tierra de druidas y bruxas. Tierra de manto verde infinito, con su blanca neblina matinal. Vacas, horreos, pazos, lluvia, niebla, paisajes de ensueño que pervivirán por siempre en tus recuerdos. Galicia sin duda te atrapará.

PRUEBA 11: TRIATLON DE SAN VICENTE DE LA BARQUERA

Aprovechando mi semanita de vacaciones, mi estancia en Xixón y mi cercanía a tierras Cántabras, dirigí mis pasos el pasado sábado hasta San Vicente de la Barquera, dispuesto a participar en un triatlón más.

El pueblo de Bustamante me recibió con un sol deslumbrante y una temperatura cercana a los cuarenta grados. Día increíble para correr.
La hora de salida no era, sin embargo, la más adecuada. Las 15.00h, y para colmo la salida se retrasó hasta las 15.30h para aprovechar la marea alta.

De camino a San Vicente desde Xixón paré a comer en el restaurante “La Parra”, a unos seis kilómetros de la frontera con Cantabria.
La hora no era la más adecuada para comer (las doce del mediodía), pero dada la hora de la prueba, no podía hacer otra cosa. Degusté un buen plato de macarrones carbonara, seguido de un postre consistente en arroz con leche y, por supuesto, el cafetín del final.

Continué camino hasta San Vicente y llegué allí sobre la una y cuarto de la tarde. Tiempo de sobra para realizar todas las gestiones pertinentes.

En la prueba tomamos la salida 138 participantes, de los que terminamos 134.

La parte de natación tuvo lugar en el muelle de San Vicente, un recorrido en el que había que dar la vuelta a tres boyas.
Salí como habitualmente en el grupo del medio y llegué a boxes en ese mismo grupo.

En la bici y tras sortear unos primeros metros muy malos, con el suelo empedrado, afrontamos todos el tramo de carretera N-634 en un recorrido de ida y vuelta de San Vicente a Unquera.
Como siempre, me pasaron unas cuantas personas en la bici, aunque en el recorrido de vuelta logré ganar unos cuantos puestos en el último repecho.
Mi actuación en la bici no fue brillante aunque mantuve más o menos el tipo. Además se me salió la cadena a mitad de recorrido. La logré colocar en su sitio nuevamente y en marcha, lo que provocó la admiración del corredor que tenía detrás.

Realizamos la segunda transición y comenzamos a correr.

En esta carrera probé unas zapatillas que me “donó” el colega Imanol. La verdad es que son muy ligeras y cómodas pero me hicieron algunas rozaduras por el hecho de correr sin calcetines. Quizás el truco sea que aún tengo que domarlas un poco.

En esta última parte de carrera a pie me sentí realmente bien. Es decir, no fui a tope, ni mucho menos, pero tampoco me creí morir como me pasó en los triatlones de Almazán y el del CNP. Mantuve un ritmo tranquilo pero continuo, e incluso me permití “esprintar” en los últimos metros. Lo peor de este recorrido a pie fue como siempre las “vueltecitas” al circuito, concretamente tres, que siempre acaban por minarte la moral.

En definitiva, acabé bastante entero, que es lo que pretendía, y si bien no hice mi mejor tiempo en esta distancia si que puedo decir que estoy contento con mi actuación.

Prueba: Triatlón de San Vicente de la Barquera 2010
Distancia: 750-20-6
Puesto: 70 de un total de 138
Tiempos: Total: 1h 24min 06seg
Parcial 1: 12´08´´
Parcial 2: 42´33´´
Parcial 3: 29´25´´

LAS MUJERES Y EL MACHO ALFA

Si al ser humano le quitamos su parte racional os dareis cuenta que sus comportamientos primarios son exactamente iguales a los de cualquier animal. De hecho, por ese motivo nos llamamos a nosotros mismos "animales racionales".
No obstante también existen ciertos animales (la mayoría mamíferos como delfines y ballenas) que también cuentan con su parte racional y que al igual que nosotros, piensan y sienten.

Pero no quiero desviarme mucho del tema principal de este blog. ¿Qué les pasa a las mujeres con el llamado "macho alfa"?.
Esta figura que proviene del mundo natural repite los mismos canones en el mundo racional del ser humano.

Todos hemos visto en documentales de televisión como los machos compiten entre ellos por el territorio, el control de la manada y su derecho "legítimo" para aparearse con las hembras. A mi mente vienen imágenes de machos cabríos chocando sus cornamentas, renos o alces realizando la misma acción, osos abriendo sus grandes bocas y enseñando sus colmillos al adversario, grandes leones marinos dandose de dentelladas, y un sinfín más de ejemplos que se os puedan ocurrir. Todo ello como digo para ganarse el derecho del territorio, el control de la zona y la procreación con las hembras.

Todos estos actos se repiten, curiosamente (o no tan curiosamente) en los actos que realiza el ser humano día a día. Y sin embargo somos animales racionales (en principio). No obstante, y en determinados momentos nuestra parte racional se desvanece y nuestro subconsciente se deja llevar por su irracionalidad.

El macho alfa humano al igual que el animal, tiene que conquistar su territorio, eliminar a los competidores y copular con cuantas hembras pueda. Es decir repite los mimos estándares que el mundo animal.

¿Cómo detectar a un macho alfa humano?. Pues exactamente no lo sé muy bien. Imagino que existen varios tipos, aunque me puedo aventurar a dar unas pequeñas características de este interesante especimen, el cual, en mayor o menor medida todos llevamos dentro.

- Autoestima muy elevada o un gran "ego", que viene a ser lo mismo.
- Persona probablemente muy dominante, que quiere siempre llevar la razón.
- Casi siempre hace lo que le da la gana, no atendiendo a consejos, ni pensando en las consecuencias de sus acciones.
- Es probable que no tenga demasiados amigos o que las amistades que tenga no sean amistades sinceras.
- Probablemente siempre desee "lucirse" y mostrar a los demás lo bien que vive y lo que vale. Por ejemplo, imaginaos a la típica persona que siempre está hablando de su coche nuevo, su gran viaje, su bonito trabajo, etc.
- A nivel externo no creo que haya características comunes. Es decir, un macho alfa humano puede ser joven o viejo, alto o bajo, guapo o feo, delgado o gordo, cachas o tirillas, etc

Y ahora vamos con la parte más curiosa (aunque si lo analizamos no lo es tanto). Al igual que en la naturaleza, la hembra humana siempre se deja "seducir" por el macho alfa.
Antes pensaba que no podía ser cierto, o que dependía sobre todo de la edad de la mujer (cuanto más joven, más se fijan en los machos alfa), pero me he dado cuenta que no importa cual sea la edad de la mujer. Parece que en lo relacionado con los sentimientos y el cortejo, no importa cual sea la edad, pero las mujeres siempre se ven atraidas por el macho alfa humano.
Hay varios estudios que demuestran como cuando las mujeres están ovulando se sienten más atraidas por los machos alfa. Necesitan buenos genes para sus hijos y alguien que las cuide y las proteja. Las hembras humanas y racionales, se dejan guiar por su instinto y abandonan su parte racional.

Esto ha sido así, es así y seguirá siendo así, hasta el final de los tiempos.
Quiero dejar claro que estoy hablando de todo esto en líneas generales y que las cosas no son siempre así.

Y ya para finalizar me voy a atrever (aunque no soy para nada el más indicado) a dar algún consejo a los pobres desgraciados que no están dentro de la categoría del "macho alfa" y que pretendan algún acercamiento con las hembras humanas.

- Por lo general cuanto más "paseis" de la mujer en la que esteis interesados más probabilidades tendreis de que sea ella la que intente el acercamiento a vosotros. Así que no la llameis constantemente, ni la dejeis mensajitos, etc. Cuanto más esteis a sus pies, será peor para vosotros. No hay nada peor como arrastrarse.

Y no se me ocurren muchas más cosas, pero es curioso como parece que a veces cuanto peor trateis a una mujer más se volverá loca por vuestros huesos. Y que nadie me entienda mal, con "tratar mal" estoy hablando de desplantes, cortes, malas contestaciones, y cosas de este tipo. ¡Increible!.

En fin, espero no haber molestado a nadie con este breve "ensayo". Quiero volver a repetir que estoy hablando a nivel general y que por supuesto no todo el mundo se rige por estos comportamientos que acabo de describir.